דיקור מערבי בראשון לציון – המדריך המלא לטיפול בכאבי שרירים

מאת: צח מזרחי, מטפל ספורטתרפיה מוסמך | עדכון: ינואר 2026 | זמן קריאה משוער: 16 דקות

סובלים מכאבי שרירים כרוניים שלא משתפרים? מרגישים תפוס בגב, בצוואר או בכתפיים? דיקור מערבי (דיקור יבש) הוא טכניקת טיפול מתקדמת המתמקדת בשחרור נקודות טריגר ומספקת הקלה מיידית בכאבי שרירים. במאמר זה תלמדו מה זה בדיוק דיקור מערבי, איך הוא עובד, למי הוא מתאים, ואיך למצוא מטפל מוסמך בדיקור מערבי בראשון לציון שיעזור לכם להשתחרר מהכאב.

מה זה דיקור מערבי (Dry Needling) ולמה הוא עובד?

דיקור מערבי, המכונה גם דיקור יבש או IMS (Intramuscular Stimulation), הוא שיטת טיפול מבוססת מדע המתמקדת בשחרור נקודות טריגר (Trigger Points) בשרירים. בניגוד לדיקור סיני המסורתי שמבוסס על תורת הצ'י והמרידיאניים, דיקור מערבי מתבסס על ידע אנטומי מדויק ועקרונות נוירופיזיולוגיים מודרניים.

מה זה נקודת טריגר?

נקודת טריגר היא אזור קטן בשריר שנמצא במצב של התכווצות כרונית. הקשר הזה נוצר כתוצאה מעומס מתמשך, פציעה, יציבה לקויה או מתח חוזר. הנקודה רגישה מאוד למגע ולעיתים מקרינה כאב לאזורים אחרים בגוף – למשל, נקודת טריגר בכתף יכולה לגרום לכאב ראש.

איך הטיפול עובד?

בתהליך הדיקור המערבי, המטפל מכניס מחט סטרילית ודקה ישירות לנקודת הטריגר, מה שמשחרר את הקשר השרירי באופן מיידי ומפעיל מנגנונים פיזיולוגיים להפחתת כאב. החדירה הממוקדת גורמת לכמה דברים חשובים:

שחרור הקשר השרירי – המחט משחררת את ההתכווצות הכרונית ומאפשרת לשריר להירגע ולחזור לתפקוד תקין.

הזרמת דם מוגברת – הגירוי מביא להגברת זרימת הדם והחמצן לאזור הפגוע, מה שמאיץ תהליכי החלמה טבעיים.

שחרור אנדורפינים – הגוף מגיב לדיקור בשחרור משככי כאב טבעיים שמפחיתים את תחושת הכאב.

איפוס העצב – במקרים של לחץ על עצבים, השחרור מאפשר לעצב לחזור לתפקוד תקין ומפחית קרינת כאב.

ההבדל בין דיקור מערבי לדיקור סיני – מה חשוב לדעת?

רבים מתבלבלים בין שתי השיטות כי שתיהן משתמשות במחטים דקות, אבל הן שונות בתכלית:

דיקור מערבי (Dry Needling)

• מבוסס על אנטומיה ופיזיולוגיה מודרנית
• מתמקד בנקודות טריגר בשרירים
• מבוצע על ידי מטפלים מוסמכים עם הכשרה מקצועית
• טיפול ממוקד לכאבים מוסקולוסקלטליים
• המחט חודרת עמוק לתוך השריר
• מיועד לשחרור קשרים ושיפור תפקוד שרירי

דיקור סיני (אקופונקטורה)

• מבוסס על רפואה סינית מסורתית
• מתמקד במרידיאנים וזרימת אנרגיה (צ'י)
• גישה הוליסטית לאיזון הגוף
• טיפול למגוון בעיות בריאות כוללניות
• המחט חודרת בעומק שטחי יותר
• מיועד לאיזון אנרגטי וריפוי כללי

למי מתאים דיקור מערבי? מצבים שניתן לטפל בהם

דיקור מערבי יעיל מאוד להפחתת כאבים, שיפור טווח תנועה של השריר ועידוד גיוס סיבי שריר. הטיפול מתאים לכמעט כל אדם הסובל מכאבים מוסקולוסקלטליים וקשרים שריריים.

כאבי גב וצוואר

• כאבי גב תחתון כרוניים ואקוטיים
• כאבי צוואר ונוקשות שרירים
• כאב המקרין לרגליים (סיאטיקה)
• תפיסות בעמוד השדרה
• כאבים יציבתיים מישיבה ממושכת

כאבי כתפיים וידיים

• תסמונת הכתף הקפואה
• דלקת בשרוול המסובבים
• כאבי שרירי הצוואר והכתפיים
• תסמונת התעלה הקרפלית
• טניס אלבו וגולף אלבו
• RSI (פציעות מאמץ חוזר)

*כאבי ברכיים ורגליים

• כאבי ברכיים כרוניים
• דלקת פלנטר פשיה (כאבי כף רגל)
• שרירים תפוסים בירכיים
• מתח שרירי בשוקיים
• כאבי קרסול וגידים

מצבים נוספים

• כאבי ראש ומיגרנות ממתח שרירי
• פיברומיאלגיה
• כאבים לאחר פציעות ספורט
• שיקום לאחר ניתוחים
• TMJ (הפרעות במפרק הלסת)
• מתחים כרוניים בשרירים

איך בוחרים מטפל בדיקור מערבי בראשון לציון?

בחירת מטפל מקצועי ומנוסה היא קריטית להצלחת הטיפול ולבטיחות שלכם. הנה הקריטריונים החשובים ביותר:

הכשרה והסמכות מקצועיות

קורס דיקור מערבי מוכר – המטפל צריך להיות בעל הסמכה בדיקור מערבי מקורס מוכר. הקורס כולל לימוד עמוק של אנטומיה, נקודות טריגר, טכניקות החדרת מחטים ובטיחות.

רישום והכרה – ודאו שהמטפל רשום באיגוד המטפלים המקצועי ושומר על סטנדרטים מקצועיים גבוהים.

ניסיון קליני – עדיף לבחור במטפל עם ניסיון של לפחות שנתיים בדיקור מערבי. שאלו כמה טיפולי דיקור מערבי המטפל מבצע בשבוע – מטפל מנוסה מטפל ב-10-20 מטופלים בשבוע.

השכלה רפואית נוספת – מטפלים עם ידע נוסף ברפואה משלימה, אנטומיה או פיזיולוגיה מבינים טוב יותר את המקרה המורכב שלכם.

ניסיון והתמחות

התמחות במקרים דומים לשלכם – אם אתם סובלים מכאבי גב, חפשו מטפל עם ניסיון ספציפי בטיפול בגב. אם זה פציעת ספורט, חפשו מטפל המתמחה בספורטאים.

גישה משולבת – מטפל טוב לא יסתפק רק בדיקור. הוא ישלב את הדיקור עם טיפולים משלימים כמו עיסוי רפואי, מתיחות, הדרכה יציבתית ותרגילי חיזוק.

עדויות וממליצים – בדקו ביקורות באינטרנט, קבוצות פייסבוק מקומיות ושאלו אנשים שעברו טיפול. המלצות אישיות הן אינדיקטור מעולה לאיכות הטיפול.

הסביבה והזמינות

מיקום נגיש בראשון לציון – קליניקה עם חניה נוחה וגישה נוחה תעזור לכם להגיע לטיפולים בקביעות. אזורים מרכזיים כמו הרובע, השכונה הותיקה או מרכז העיר נוחים.

שעות פתיחה גמישות – מטפל שמציע שעות גמישות, כולל אחר הצהריים וערב, יקל עליכם לשמור על רצף הטיפולים.

ציוד מקצועי והיגיינה – הקליניקה צריכה להיות מצוידת בציוד איכותי, נקייה, ועם שמירה קפדנית על היגיינה. מחטים חד פעמיות סטריליות הן חובה!

אווירה נעימה – סביבה רגועה ונעימה תורמת לתהליך הריפוי. קליניקה שקטה ומזמינה עוזרת להרפות ולקבל את מלוא התועלת מהטיפול.

מה לצפות בטיפול הראשון – תהליך הטיפול המלא

הבנת תהליך הטיפול עוזרת להפחית חששות ולהגיע מוכנים ורגועים.

השלב הראשון: הערכה ואבחון (20-30 דקות)

המטפל יבצע הערכה מקיפה הכוללת:

שיחת אנמנזה – שאלות על ההיסטוריה הרפואית שלכם, אופי הכאב, מתי הוא התחיל, מה מחמיר אותו ומה מקל עליו.

בדיקה פיזית – בדיקת טווחי תנועה, כוח שרירי, יציבה ודפוסי תנועה כדי להבין את מקור הבעיה.

איתור נקודות טריגר – מישוש ידני לזיהוי נקודות הכאב והמתח בשרירים. המטפל ילחץ על האזורים השונים כדי למצוא את הנקודות הרגישות.

הסבר והסכמה מדעת – המטפל יסביר את תוכנית הטיפול, מה לצפות, מה יכול לקרות במהלך הטיפול ויקבל את הסכמתכם.

השלב השני: הטיפול בדיקור (15-30 דקות)

הכנת האזור – חיטוי יסודי של העור באזור הטיפול עם אלכוהול רפואי.

החדרת המחטים – מחטים סטריליות חד פעמיות מוכנסות לנקודות הטריגר. תרגישו דקירה קלה ולאחר מכן אולי תחושת "קפיצה" של השריר (twitch response) – זה סימן טוב שהגענו למקום הנכון!

השהיית המחטים – המחטים נשארות במקום בין 5-20 דקות, תלוי במקרה. במהלך זמן זה השריר משתחרר והדם זורם לאזור.

טכניקות נוספות – לעיתים המטפל יזיז את המחטים בעדינות או יוסיף גירוי חשמלי קל (e-stim) להגברת האפקט.

הוצאת המחטים – הסרה עדינה של המחטים וניקוי האזור.

השלב השלישי: טיפולים משלימים (15-20 דקות)

מטפלים מקצועיים משלבים את הדיקור עם טכניקות נוספות:

מתיחות – מתיחות לשרירים שטופלו כדי לשמור על הגמישות ולמנוע חזרת הקשרים.

עיסוי מקומי – עיסוי קל לשיפור זרימת הדם והרפיה נוספת של השרירים.

טיפול חום/קור – שימוש בכרית חמה או קרח לפי הצורך.

הדרכה ביתית – תרגילי מתיחה וחיזוק, הדרכה יציבתית ועצות לשמירה על התוצאות.

כמה טיפולים צריך? תדירות וציפיות ריאליסטיות

אחד השאלות הנפוצות ביותר היא כמה טיפולים יידרשו. התשובה תלויה במספר גורמים:

מצבים אקוטיים (עד 6 שבועות)

• מספר טיפולים: 3-6 טיפולים
• תדירות: 1-2 פעמים בשבוע
• שיפור: תוצאות ניכרות כבר אחרי 2-3 טיפולים
• דוגמאות: תפיסה חדה בגב, כאב צוואר אקוטי, פציעת ספורט עדכנית

מצבים תת-אקוטיים (6 שבועות – 3 חודשים)

• מספר טיפולים: 6-10 טיפולים
• תדירות: פעם בשבוע
• שיפור: שיפור הדרגתי, ייתכן שצריך סבלנות
• דוגמאות: כאבי גב חוזרים, כאבי כתף מתמשכים

ומצבים כרוניים (מעל 3 חודשים)

• מספר טיפולים: 10-15+ טיפולים
• תדירות: פעם בשבוע ולאחר מכן טיפולי תחזוקה
• שיפור: תהליך איטי יותר, דורש התמדה וסבלנות
• דוגמאות: פיברומיאלגיה, כאבי גב כרוניים, כאבים שקיימים שנים

גורמים המשפיעים על מספר הטיפולים

חומרת המצב – ככל שהכאב חמור יותר והקשרים עמוקים יותר, כך ייתכן שיידרשו יותר טיפולים.

משך זמן הבעיה – בעיות כרוניות שקיימות שנים דורשות זמן רב יותר לריפוי מאשר בעיה שהתחילה לפני חודש.

גיל ומצב בריאות כללי – אנשים צעירים ובריאים מגיבים בדרך כלל מהר יותר. מצב בריאות כללי טוב מאיץ החלמה.

שיתוף פעולה בבית – ביצוע תרגילים, מתיחות ושמירה על הדרכות המטפל בבית מזרז את ההחלמה משמעותית – זה יכול לקצר את תהליך הטיפול ב-30-50%!

אורח חיים – עישון, תזונה לקויה, לחץ גבוה ושינה לא איכותית מאטים את תהליך ההחלמה.

התופעות הלוואי והסיכונים – מה חשוב לדעת

דיקור מערבי נחשב לטיפול בטוח כשהוא מבוצע על ידי מטפל מקצועי, אבל ישנן תופעות לוואי אפשריות שחשוב להכיר:

תופעות לוואי נפוצות (לא מסוכנות)

כאב מקומי – כאב קל עד בינוני באזור הדיקור שנמשך 24-48 שעות. זה תקין לחלוטין ואומר שהשריר מגיב לטיפול. כמו כאב שרירים אחרי אימון.

חבורות קטנות – קרישה קלה מתחת לעור, חולפת תוך 3-7 ימים. נדיר יחסית אבל יכול לקרות.

עייפות – תחושת עייפות קלה או "מנוקז" בשעות שלאחר הטיפול. זה סימן שהגוף עובד על ריפוי.

סחרחורת קלה – לעיתים, בעיקר בטיפול הראשון או אם לא אכלתם מספיק לפני.

תחושת "שיכרון" – תחושה קלה של אופוריה או רפיון אחרי הטיפול בגלל שחרור אנדורפינים.

תופעות לוואי נדירות (דורשות תשומת לב)

דימום מוגבר – אם אתם נוטלים תרופות מדללות דם (אספירין, קומדין), יש להודיע למטפל מראש.

זיהום – נדיר מאוד כשמשתמשים במחטים סטריליות חד פעמיות והיגיינה נשמרת.

התעלפות – נדיר מאוד, יכול לקרות לאנשים רגישים במיוחד או שלא אכלו.

מתי להימנע מדיקור מערבי?

הריון – במיוחד בשליש הראשון, יש להיוועץ עם רופא. חלק מהנקודות עלולות לעורר התכווצויות.

הפרעות קרישה – המופיליה או שימוש בתרופות מדללות דם חזקות.

פחד חמור ממחטים – אם יש פוביה קשה שגורמת למצוקה נפשית, אולי זה לא הטיפול המתאים.

זיהום פעיל באזור – יש לחכות עד שהזיהום יעבור לחלוטין.

מחלות עור פעילות – פסוריאזיס, אקזמה חמורה או פצעים פתוחים באזור הטיפול.

מצב בריאותי לא יציב – אם אתם חולים עם חום גבוה או זיהום פעיל.

כמה עולה טיפול בדיקור מערבי בראשון לציון?

המחירים משתנים בין קליניקות שונות ומטפלים שונים, אבל הנה טווח כללי למחירי טיפולים פרטיים:

טיפול פרטי – מחירון

• טיפול בודד: 200-350 ₪ (כולל ייעוץ והערכה)
• מנוי ל-5 טיפולים: 900-1,500 ₪ (הנחה של 10-15%)
• מנוי ל-10 טיפולים: 1,700-2,800 ₪ (הנחה של 15-20%)
• טיפול תחזוקה: 180-300 ₪

מה כלול במחיר?

• הערכה ואבחון מקיף
• טיפול בדיקור מערבי (15-30 דקות)
• טיפולים משלימים (מתיחות, עיסוי)
• הדרכה ביתית לתרגילים
• מעקב והתאמת תוכנית הטיפול

דרכים לחסוך בעלויות

מנויים – רכישת מנוי ל-5-10 טיפולים מייצרת חיסכון משמעותי של 15-20% לעומת טיפולים בודדים.

ביטוח משלים – חלק מחברות הביטוח מכסות רפואה משלימה. בדקו את הפוליסה שלכם – ייתכן שתקבלו החזר של 50-80%.

מכבי טבעי/כללית מוסמך – אם המטפל עובד במסגרת מכבי טבעי או כללית מוסמך, תוכלו לקבל הנחות משמעותיות.

קבוצות וסדנאות – חלק מהמטפלים מציעים סדנאות קבוצתיות במחיר מופחת.

טיפים לקבלת התוצאות הטובות ביותר

רוצים למקסם את ההצלחה של הטיפול? הנה המלצות מעשיות שיעזרו לכם:

לפני הטיפול

לבשו בגדים נוחים – בגדים רחבים שמאפשרים גישה נוחה לאזור הכאב. חולצה רחבה לטיפול בגב/כתפיים, מכנסיים קצרים לטיפול ברגליים.

שתו מים – הידרציה טובה עוזרת לשרירים להגיב טוב יותר לטיפול. שתו 2-3 כוסות מים בשעתיים לפני הטיפול.

אכלו ארוחה קלה – הימנעו מלהגיע על קיבה ריקה או מלאה מדי. ארוחה קלה 1-2 שעות לפני – אידיאלי.

הגיעו רגועים – נסו להגיע מוקדם 5-10 דקות כדי להירגע, לנשום עמוק ולהתכונן מנטלית.

הימנעו מקפאין מוגזם – קפאין יתר יכול להגביר רגישות. כוס קפה אחת זה בסדר, 5 כוסות – לא.

אחרי הטיפול

מנוחה קצרה – תנו לגוף לעבד את הטיפול. הימנעו מאימונים אינטנסיביים, הרמת משאות כבדים או פעילות קשה ב-24 השעות הראשונות.

שתו הרבה מים – 2-3 ליטר מים ביום הראשון אחרי הטיפול. זה עוזר לגוף להוציא רעלים ותוצרי לוואי מהשרירים.

מרחו קרח אם צריך – אם יש כאב, נפיחות או אדמומיות, מרחו שקית קרח עטופה במגבת למשך 15 דקות. אל תשימו קרח ישירות על העור!

בצעו מתיחות – המתיחות שהמטפל הראה לכם חשובות מאוד. בצעו אותן 2-3 פעמים ביום.

הימנעו מאלכוהול – אלכוהול יכול להפריע לתהליך הריפוי. נסו להימנע 24 שעות אחרי הטיפול.

תעדו את התחושות – רשמו איך אתם מרגישים – מה השתפר, מה לא, מתי הכאב חזר. זה יעזור למטפל בטיפול הבא.

במהלך תהליך הטיפול

היו עקביים – אל תדלגו על טיפולים. עקביות היא המפתח להצלחה. כמו כושר – אם מדלגים זה לא עובד.

תקשרו עם המטפל – ספרו איך אתם מרגישים, מה השתפר ומה לא. המטפל צריך משוב כדי להתאים את הטיפול.

בצעו תרגילים בבית – 80% מההצלחה תלויה במה שאתם עושים מחוץ לקליניקה. תרגילים יומיים הם קריטיים!

היו סבלניים – שיפור לא תמיד מיידי, במיוחד במצבים כרוניים. תנו זמן לגוף להחלים. לפעמים יש החמרה קלה לפני שיפור.

שמרו על אורח חיים בריא – שינה איכותית (7-8 שעות), תזונה מאוזנת, הפחתת מתח – כל אלה משפיעים על תהליך הריפוי.

שאלות נפוצות על דיקור מערבי

למה לבחור בדיקור מערבי בראשון לציון?

ראשון לציון היא עיר מתפתחת עם שירותי בריאות איכוטיים ומטפלים מקצועיים רבים. הנה כמה יתרונות לטיפול בעיר:

זמינות וגישה נוחה

קליניקות רבות – ראשון לציון מציעה מגוון רחב של קליניקות ומטפלים בכל רחבי העיר, מהרובע ועד השכונות הותיקות.

תחבורה ציבורית – גישה נוחה ברכבת ובאוטובוסים מכל אזור המרכז.

חניה זמינה – רוב הקליניקות מציעות חניה נוחה, בניגוד לערים צפופות יותר.

מגוון מטפלים ומומחיות

מטפלים מנוסים – ריכוז של מטפלים איכותיים עם הכשרות מתקדמות.

התמחויות שונות – אפשר למצוא מטפלים המתמחים בספורט, נשים בהריון, מבוגרים ועוד.

שילוב גישות – מטפלים שמשלבים דיקור עם טיפולים משלימים אחרים.

מחירים תחרותיים

בהשוואה לתל אביב או הרצליה, המחירים בראשון לציון נוחים יותר תוך שמירה על רמה מקצועית גבוהה. אתם מקבלים ערך מעולה תמורת הכסף.

טיפים לשמירה על התוצאות לאורך זמן

קיבלתם סדרת טיפולים והכאב נעלם? מעולה! עכשיו חשוב לשמור על התוצאות:

שמירה על יציבה נכונה

בישיבה – גובה מסך במפלס העיניים, רגליים על הרצפה, גב ישר עם תמיכה בגב התחתון.

בעמידה – כתפיים מאחורה ומטה, ראש מעל הכתפיים, ברכיים מעט כפופות.

בשינה – מזרן איכותי, כרית תומכת, שינה על הצד או הגב (לא על הבטן).

תרגילי חיזוק ומתיחה שוטפים

בוקר – 5-10 דקות של מתיחות עדינות אחרי שקמתם מהמיטה.

במשרד – הפסקה כל שעה, תרגילי צוואר וכתפיים, מתיחת הגב.

ערב – 10-15 דקות של תרגילי חיזוק קלים או יוגה.

ניהול מתחים

טכניקות נשימה – נשימות עמוקות של 5 דקות פעמיים ביום.

מדיטציה או מיינדפולנס – 10 דקות ביום מפחיתות מתחים שרירים.

פעילות גופנית – 30 דקות הליכה, שחייה או רכיבה 3-4 פעמים בשבוע.

הרגלי חיים בריאים

שינה איכותית – 7-8 שעות שינה באיכות טובה כל לילה.

תזונה מאוזנת – הרבה ירקות ופירות, חלבון איכותי, הפחתת סוכר ומזון מעובד.

הידרציה – 8-10 כוסות מים ביום, יותר בימי חום.

הימנעות מעישון – עישון מאט ריפוי ומגביר דלקות.

סיכום – האם דיקור מערבי מתאים לכם?

דיקור מערבי הוא טיפול יעיל ומבוסס מחקר לכאבי שרירים, נקודות טריגר וכאבים מוסקולוסקלטליים. אם אתם סובלים מכאבים כרוניים או אקוטיים שלא משתפרים עם טיפולים אחרים, דיקור מערבי יכול להיות הפתרון המדויק שחיפשתם.

הצעדים הבאים שלכם:

שלב 1: מצאו מטפל מוסמך – חפשו מטפל בדיקור מערבי בראשון לציון עם הסמכה מוכרת, ניסיון קליני וביקורות טובות.

שלב 2: קבעו פגישת ייעוץ – התקשרו וקבעו פגישת ייעוץ ראשונית. במהלך הפגישה תקבלו הערכה מקצועית ותוכלו להבין אם הטיפול מתאים לכם.

שלב 3: הגיעו מוכנים – לבשו בגדים נוחים, שתו מים, אכלו ארוחה קלה והגיעו עם רשימת שאלות.

שלב 4: היו עקביים – אם התחלתם את הטיפול, היו עקביים והגיעו לכל הטיפולים המתוכננים.

ושלב 5: בצעו תרגילי בית – 80% מההצלחה תלויה בכם – בצעו את התרגילים וההדרכות שהמטפל נתן.

זכרו את העיקרון החשוב

דיקור מערבי הוא כלי חזק וממוקד לשחרור קשרים שריריים והפחתת כאב. אבל התוצאות הטובות והמתמשכות ביותר מגיעות כשמשלבים את הדיקור עם:

• תרגילי חיזוק וגמישות
• תיקון יציבה והרגלי תנועה
• ניהול מתחים ושינה איכותית
• אורח חיים בריא

מוכנים להתחיל?

אל תתנו לכאב לשלוט בחיים שלכם. דיקור מערבי יכול להעניק לכם הקלה משמעותית ולהחזיר אתכם לחיים פעילים וללא כאב.

קחו את הצעד הראשון עוד היום – פנו למטפל מוסמך בדיקור מערבי בראשון לציון ותנו לגוף שלכם את ההזדמנות להחלים באופן טבעי ויעיל.

הגוף שלכם יודע לרפא את עצמו – לפעמים הוא רק צריך קצת עזרה בדרך. דיקור מערבי יכול להיות בדיוק העזרה הזו.

למוכנים להתחיל את המסע לחיים ללא כאב?

אם אתם תושבי ראשון לציון והסביבה ומרגישים שהגיע הזמן לטפל בכאב שלכם מהשורש, הגעתם למקום הנכון.

הגישה הטיפולית שלנו

בואו נבין יחד מה הגוף שלכם מנסה להגיד, ונבנה תוכנית טיפול אישית שתשלב טכניקות מתקדמות להחזיר לכם את החופש לנוע, לעבוד ולחיות ללא כאב.

התמחויות

עיסוי רפואי – טיפול ממוקד בשרירים ורקמות רכות לשיכוך כאב והאצת החלמה

דיקור מערבי – שחרור נקודות טריגר והקלה מיידית על כאבים כרוניים

כוסות רוח – שיפור זרימת דם, הקלה על דלקות וחידוש תאים

אבנים חמות – הרפיה עמוקה ושחרור מתחים שרירים

טנס חשמל – גירוי חשמלי מבוקר לשיכוך כאב ושיקום

כלים פאשיאליים – שחרור רקמות חיבור ושיפור תנועתיות

שילוב טכניקות – טיפול מותאם אישית המשלב את הטכניקות המתאימות ביותר למצבכם

על המטפל

צח מזרחי הוא מטפל ספורט תרפיה מוסמך בעל 8 תעודות מקצועיות שונות ו-5 שנות ניסיון בטיפול במאות מטופלים בראשון לציון. הגישה הטיפולית משלבת טכניקות מסורתיות ומודרניות ליצירת פתרונות מדויקים לכל מטופל.

קביעת תור והתייעצות

צח מזרחי – מטפל ספורטתרפיה מוסמך

מעוניינים בהתייעצות אישית?
קבעו פגישת ייעוץ ללא התחייבות ונבנה יחד את התוכנית הטיפולית המתאימה לכם.

פרטי קשר

📍 מיקום: רחוב דוד סחרוב 3, ראשון לציון
📞 טלפון: 058-4893022
🌐 אתר: www.tzachtherapist.co.il

שעות פעילות

ימים א'-ה': 10:00-18:00
שבת: סגור

מאמר זה נכתב למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. תמיד התייעצו עם רופא לפני תחילת טיפול חדש