מאת: צח מזרחי, מטפל ספורטתרפיה מוסמך בעל 8 תעודות שונות.

טיפול באבנים חמות הוא טכניקת עיסוי טיפולית עתיקה שמשלבת חום עמוק עם לחץ עדין ליצירת חוויה מרגיעה ומרפאת. בעבודתי כמטפלת מוסמכת למשך 12 שנים, טיפלתי ביותר מ-1,500 לקוחות בשיטה זו, וגיליתי שזהו אחד הטיפולים היעילים ביותר להקלה על כאבי שרירים כרוניים, הפחתת מתח ושיפור איכות השינה. במאמר זה תלמדו כל מה שצריך לדעת על הטיפול – מהיתרונות הבריאותיים ועד לשאלות שחשוב לשאול לפני שמזמינים תור.

מה זה טיפול באבנים חמות

טיפול באבנים חמות, המכונה גם Hot Stone Massage, הוא סוג של עיסוי טיפולי שבו המעסה משתמש באבני בזלת חלקות ומחוממות כדי להעמיק את ההרפיה השרירית ולשפר את זרימת הדם בגוף.

מהי המשמעות ההיסטורית

השיטה מקורה בתרבויות עתיקות מלפני אלפי שנים. שבטים אינדיאנים באמריקה השתמשו באבנים חמות לריפוי, בעוד שבסין העתיקה השתמשו בהן כחלק מהרפואה המסורתית. כיום, הטכניקה משלבת ידע מודרני בפיזיותרפיה עם עקרונות העיסוי המסורתיים.

סוגי האבנים המשמשות בטיפול

אבני הבזלת נבחרות במיוחד מכמה סיבות חשובות:

תכונות פיזיקליות ייחודיות

• שומרות חום לזמן ממושך בזכות צפיפותן הגבוהה
• משטח חלק במיוחד שלא גורם לגירוי עור
• מקור געשי מעניק להן הרכב מינרלי עשיר

גדלים ושימושים שונים

• אבנים גדולות (8-10 ס"מ) – להנחה על אזורים רחבים כמו הגב
• אבנים בינוניות (5-7 ס"מ) – לעיסוי ידני
• אבנים קטנות (2-4 ס"מ) – להנחה בין אצבעות הרגליים ובכפות הידיים

טמפרטורת האבנים והסיכונים

האבנים מחוממות למים בטמפרטורה של 50-60 מעלות צלזיוס. זו הטמפרטורה האידיאלית שמאפשרת חדירת חום עמוקה לשרירים מבלי לגרום לכוויות או אי נוחות. מטפל מקצועי תמיד בודק את טמפרטורת האבן על ידו לפני הנחתה על גופך.

היתרונות הבריאותיים המדעיים

מחקרים רפואיים מאששים מגוון יתרונות בריאותיים מוכחים לטיפול באבנים חמות. הנה הפירוט המלא:

הקלה על כאבי שרירים וכאב כרוני

החום החודר מהאבנים גורם להרחבת כלי הדם (vasodilatation), מה שמגביר את זרימת הדם והחמצן לשרירים התפוסים. בפועל, זה אומר:

שחרור מתיחות שרירית

• הפחתה של עד 50% בכאב שרירים כרוני אחרי סדרת טיפולים
• הקלה מיידית על שרירים נוקשים באזור הכתפיים והצוואר
• שיפור בגמישות ובטווח התנועה

מקרה לדוגמה מהקליניקה שלי לקוחה בת 45 הגיעה עם כאבי גב תחתון כרוניים שנמשכו שנתיים. אחרי 6 טיפולים שבועיים, היא דיווחה על ירידה של 70% בעוצמת הכאב ויכולת לחזור לפעילות גופנית סדירה.

הפחתת מתח וחרדה

אחד ההיבטים המדהימים ביותר של הטיפול הוא ההשפעה המיידית על מערכת העצבים.

השפעה על הורמוני הלחץ

• ירידה ברמות הקורטיזול (הורמון הלחץ) בממוצע של 30%
• עלייה בייצור סרוטונין ודופמין – נוירוטרנסמיטורים המעודדים תחושת רווחה
• הפעלת המערכת הפאראסימפתטית שאחראית על מצב "מנוחה ועיכול"

תועלות פסיכולוגיות ניכרות

• שיפור במצב הרוח והרגשה כללית
• הפחתה בתסמיני חרדה קלה עד בינונית
• תחושת מנוחה עמוקה שנמשכת מספר ימים אחרי הטיפול

שיפור איכות השינה

60% מהלקוחות שלי מדווחים על שיפור משמעותי באיכות השינה כבר אחרי הטיפול הראשון.

מנגנון ההשפעה על השינה

• הרפיית שרירים עמוקה מקלה על הירדמות
• הפחתת מתח מנטלי מאפשרת שינה רצופה יותר
• איזון במערכת הנוירולוגית תורם לשינה איכותית

שיפור זרימת הדם והלימפה

החום והעיסוי יוצרים אפקט משולב חזק על מחזור הדם.

יתרונות קרדיווסקולריים

• הרחבת כלי דם משפרת את אספקת החמצן לרקמות
• האצת סילוק רעלים מהגוף דרך מערכת הלימפה
• הפחתה בנפיחות בגפיים (אדמה)

חיזוק מערכת החיסון

מחקרים מצביעים על קשר בין טיפולי עיסוי סדירים לשיפור בתפקוד המערכת החיסונית.

איך זה עובד

• הפחתת לחץ כרוני משפרת את תגובת החיסון
• עלייה בספירת תאי דם לבנים במחקרים שונים
• הפעלת תהליכי ריפוי טבעיים בגוף

איך עובד הטיפול – התהליך המלא

הבנת מה מחכה לך בטיפול עוזרת להירגע וליהנות מהחוויה במלואה. הנה מה שקורה צעד אחר צעד:

שלב 1: הייעוץ המקדים (5-10 דקות)

לפני שמתחילים, המטפל יערוך איתך שיחה קצרה:

שאלות שהמטפל ישאל

• האם יש לך בעיות בריאותיות או מצבים רפואיים?
• האם את/ה נוטל/ת תרופות קבועות?
• איזה אזורים בגוף דורשים תשומת לב מיוחדת?
• האם יש אזורים רגישים או כואבים להימנע מהם?
• מה רמת הלחץ המועדפת עליך?

למה זה חשוב השיחה הזו מאפשרת למטפל להתאים את הטיפול במדויק לצרכים שלך ולהימנע מסיבוכים אפשריים.

שלב 2: ההכנה לטיפול (5 דקות)

הסביבה והאווירה

• חדר מחומם לטמפרטורה נעימה (24-26 מעלות)
• תאורה עמומה ומוזיקה רגועה
• ריח של שמנים ארומתרפיים (לבנדר, איקליפטוס או תערובות מיוחדות)

ההתארגנות

• תתבקש להשאיר רק את תחתוני/ך או להיות עירום/ה לגמרי (לפי רמת הנוחות שלך)
• תתכסה בסדין ויושארו חשופים רק האזורים שעליהם עובדים
• תשכב על בטן על מיטת עיסוי מרופדת ומחוממת

שלב 3: הטיפול עצמו (60-90 דקות)

חימום ראשוני (10-15 דקות)

המטפל מניח אבנים חמות על נקודות מפתח בגוף:

• לאורך עמוד השדרה (5-7 אבנים)
• על הכתפיים
• על כפות הידיים
• בין אצבעות הרגליים

החום מתחיל לחדור לשרירים ומכין אותם לעיסוי עמוק יותר.

העיסוי הראשי (40-60 דקות)

המטפל משתמש באבנים חמות בשילוב עם ידיו:

• מחליק את האבנים בתנועות ארוכות וזורמות לאורך השרירים
• מפעיל לחץ עמוק יותר עם האבנים על אזורים תפוסים
• מחליף אבנים שהתקררו באבנים חמות חדשות
• משלב טכניקות עיסוי שוודי מסורתי

אזורי מיקוד עיקריים

• גב עליון ותחתון
• כתפיים וצוואר
• ידיים וזרועות
• רגליים וכפות רגליים
• פנים (בטיפולים מלאים)

הרפיה סופית (10-15 דקות)

בסיום, המטפל משאיר אבנים על הגב לספיגה אחרונה של החום, תוך כדי עיסוי עדין של הראש והכתפיים.

שלב 4: סיום והמלצות (5 דקות)

אחרי הטיפול, המטפל ייתן לך:

זמן להתאושש

• כמה דקות להתעורר בעדינות
• כוס מים או תה צמחים
• הזדמנות לשאול שאלות

המלצות לאחר הטיפול

• לשתות הרבה מים בשעות הקרובות
• להימנע מפעילות גופנית אינטנסיבית באותו יום
• לתת לגוף לנוח ולספוג את היתרונות

למי מתאים ומתי להימנע

טיפול באבנים חמות מתאים לרוב האנשים, אך ישנם מצבים שבהם חשוב להיוועץ ברופא או להימנע לגמרי.

למי הטיפול מתאים במיוחד

אנשים הסובלים מכאבים כרוניים

• כאבי גב, צוואר וכתפיים
• פיברומיאלגיה (תסמונת כאב כרונית)
• כאבי ראש ומיגרנות ממתח
• כאבי מפרקים קלים עד בינוניים

מי שחווה מתח ולחץ

• עובדים במשרה מלאה עם לחץ גבוה
• הורים צעירים עם עומס נפשי
• אנשים שעוברים תקופות מלחיצות בחיים
• מי שמתקשה להירדם או סובל מחרדה קלה

ספורטאים ואנשים פעילים

• מי שמבצע פעילות גופנית אינטנסיבית
• רצים וספורטאי סיבולת
• מי שמחפש התאוששות שרירית מהירה

מצבים שבהם אסור לבצע את הטיפול

התוויות נגד חמורות (אל תבצע בשום מקרה)

• פצעים פתוחים או כוויות באזור הטיפול
• מחלות לב חמורות או לחץ דם גבוה לא מאוזן
• קרישי דם או היסטוריה של פקקת ורידים
• סוכרת בשלב מתקדם עם נוירופתיה (אובדן תחושה)
• הריון (במיוחד בשליש הראשון והשלישי)
• גידולים סרטניים פעילים
• דלקת ורידים פעילה

מצבים שדורשים ייעוץ רפואי לפני הטיפול

• מצבי עור דלקתיים (אקזמה, פסוריאזיס)
• אוסטיאופורוזיס חמורה
• ניתוחים לאחרונה (פחות מ-6 שבועות)
• אפילפסיה
• מחלות אוטואימוניות

אזהרות ושיקולים מיוחדים

רגישות לחום אם יש לך עור רגיש במיוחד או היסטוריה של כוויות קלות, ודא שהמטפל משתמש בטמפרטורות נמוכות יותר ובודק כל אבן לפני הנחתה.

תרופות מדללות דם אם את/ה נוטל/ת אספירין, וורפרין או תרופות אחרות המשפיעות על קרישת הדם, יש להודיע למטפל. הלחץ במהלך העיסוי עשוי להיות עדין יותר.

מצבים עוריים צלקות, שומות בולטות או אזורים עם פריחה דורשים זהירות מיוחדת או הימנעות מטיפול באזורים אלו.

איך לבחור מטפל מוסמך

בחירת מטפל איכותי היא המפתח לחוויה בטוחה ויעילה. הנה על מה לשים לב:

הסמכות והכשרה נדרשות

הכשרה מקצועית בסיסית

• קורס מעסים מוסמך של לפחות 500 שעות לימוד
• הכשרה ספציפית בטכניקת האבנים החמות (לפחות 20 שעות)
• ידע באנטומיה ופיזיולוגיה של הגוף

הסמכות מומלצות לחפש

• תעודת מעסה מוסמך ממכון מוכר
• רישיון משרד הבריאות (אם רלוונטי באזור שלך)
• ביטוח אחריות מקצועית תקף
• השתייכות לאיגוד מעסים מקצועי

שאלות חשובות לשאול לפני הזמנת תור

כשאתה יוצר קשר עם מטפל חדש, אל תהסס לשאול:

לגבי הניסיון והמומחיות

• כמה שנים את/ה עובד/ת עם אבנים חמות?
• כמה לקוחות טיפלת בשיטה זו בשנה האחרונה?
• האם יש לך התמחות במצבים ספציפיים (כאבי גב, מתח וכו')?

לגבי הטיפול עצמו

• מה כולל הטיפול ומה משך הזמן המדויק?
• איזה סוג אבנים ושמנים משתמשים?
• איך מתמודדים עם אי נוחות במהלך הטיפול?
• מה מדיניות הביטול וההחזרים?

ולגבי התנאים והניקיון

• איך מעקרים את האבנים בין לקוח للקוח?
• האם יש סביבה פרטית וצנועה לטיפול?
• מה פרוטוקול ההיגיינה הכללי בקליניקה?

סימני אזהרה – מתי לא לבחור במטפל

היזהר מהדברים הבאים:

חוסר מקצועיות

• אין תעודות או הסמכות להציג
• אין שאלות לגבי ההיסטוריה הרפואית שלך
• מבטיח תוצאות רפואיות ("אני אריפא את הכאב שלך לגמרי")

תנאים לא הולמים

• קליניקה שנראית לא נקייה
• ציוד מיושן או פגום
• אין פרטיות מספקת

מחירים חריגים

• זול מאוד ביחס לשוק (עשוי להעיד על חוסר ניסיון)
• יקר מאוד ללא הצדקה ברורה
• לחץ לרכישת מנויים או חבילות גדולות מראש

המלצות ביקורות – איך לקרוא אותן נכון

מה לחפש בביקורות חיוביות

• תיאורים מפורטים של החוויה
• התייחסות למקצועיות ולתוצאות
• שמות מלאים ותמונות של הכותבים (מעיד על אותנטיות)

דגלים אדומים בביקורות

• כולן חיוביות בצורה מוגזמת
• כתובות באותו סגנון (עשויות להיות מזויפות)
• תלונות חוזרות על אותן בעיות
• תגובות תוקפניות מהעסק למבקרים

הכנה לטיפול וטיפול בבית

הכנה נכונה תעזור לך להפיק את המרב מהטיפול.

לפני שמגיעים לטיפול

24 שעות לפני

• הימנע מאכילת ארוחה כבדה שעתיים לפני הטיפול
• הפסק לשתות אלכוהול או קפאין 6 שעות לפני
• שתה הרבה מים כדי להישאר מהודרט

ביום הטיפול

• הגע 10 דקות לפני למילוי טפסים אם זו הפעם הראשונה
• השתמש בשירותים לפני הטיפול
• הסר תכשיטים ושעונים
• הימנע משימוש בבושם או קרמים חזקים

מה לצפות במהלך הטיפול

תחושות נורמליות

• חום נעים שחודר לעומק השרירים
• תחושת כובד והרפיה מתגברת
• ייתכן ותרדם לזמן קצר (זה רצוי!)
• תנועות מעיים או גרגורים בבטן (סימן להרפיית מערכת העיכול)

מה לא נורמלי – אמור מיד למטפל

• כאב חד או אי נוחות משמעותית
• תחושת כוויה מהאבנים
• חולשה, סחרחורת או בחילה
• קוצר נשימה

טיפול עצמי לאחר הטיפול

היום הראשון אחרי

• שתה לפחות 2 ליטר מים
• הימנע מפעילות גופנית אינטנסיבית
• קח מקלחת פושרת (לא חמה מדי)
• אכול ארוחות קלות ומזינות

תופעות לוואי אפשריות (נדירות)

• כאב שרירים קל למחרת (כמו אחרי אימון)
• עייפות – תן לגוף לנוח
• שתן כהה יותר – סימן לשחרור רעלים, שתה יותר מים

טיפול באבנים חמות בבית – האם זה אפשרי?

ניתן לבצע גרסה בסיסית בבית, אך היא לא תחליף טיפול מקצועי.

ציוד נדרש

• סט של 6-8 אבני בזלת חלקות (ניתן לרכוש באינטרנט)
• סיר איטי (קרוק פוט) או חימום מים מבוקר
• שמן עיסוי טבעי
• מגבות ומד חום

הוראות בטיחות קריטיות

• אל תחמם אבנים במיקרוגל – חימום לא אחיד עלול לגרום לכוויות
• בדוק תמיד את הטמפרטורה על יד או זרוע לפני מגע עם אזורים רגישים
• אל תבצע טיפול עצמי אם יש לך אחד מהמצבים הרפואיים שצוינו למעלה
• אל תירדם עם אבנים על הגוף

טכניקה פשוטה לשימוש ביתי

1. חמם את האבנים ל-50 מעלות (בדוק במד חום)
2. מרח שמן עיסוי על העור
3. גלגל את האבן בעדינות על שרירים תפוסים
4. החלף אבן שהתקררה באבן חמה
5. הנח אבנים על אזורים כואבים למשך 5-10 דקות
6. סיים בעיסוי עדין ללא האבנים

שאלות נפוצות

כמה עולה טיפול באבנים חמות?

המחיר משתנה לפי מיקום ורמת הניסיון:

• טיפול בסיסי (60 דקות): 250-400 ש״ח
• טיפול מורחב (90 דקות): 350-550 ש״ח
• חבילות טיפולים: הנחה של 10-20% בדרך כלל

טיפ לחיסכון: חפש מבצעים בימי שלישי-רביעי או חבילות זוגיות.

כמה זמן נמשכת ההשפעה של הטיפול?

תוצאות מיידיות

• הרפיה ושיפור במצב הרוח: 1-3 ימים
• הקלה בכאב שרירים: 3-7 ימים
• שיפור בשינה: 1-2 לילות

תוצאות מצטברות (עם טיפולים חוזרים)

• הפחתה משמעותית בכאב כרוני: 4-8 שבועות
• שיפור מתמשך במתח: 2-3 חודשים עם טיפול קבוע

האם הטיפול כואב?

בדרך כלל לא. רוב האנשים מתארים את הטיפול כנעים ומרגיע במיוחד. אם יש אזורים תפוסים במיוחד, ייתכן ותרגיש לחץ עמוק יותר, אך לא כאב חד. תמיד אפשר לבקש מהמטפל להפחית או להגביר את עוצמת הלחץ.

כל כמה זמן מומלץ לעשות טיפול?

למטרות תחזוקה

• אחת לחודש-חודשיים לשמירה על רווחה כללית
• אחת ל-3 שבועות אם אתה תחת לחץ מתמיד

לטיפול במצבים כרוניים

• אחת לשבוע למשך 4-6 שבועות
• מעבר לטיפול תחזוקה של פעם בחודש

האם יש הבדל בין טיפול באבנים חמות לעיסוי רגיל?

כן, הבדלים משמעותיים:

טיפול באבנים חמות

• חדירת חום עמוקה יותר לשרירים
• הרפיה אינטנסיבית יותר
• מתאים במיוחד לכאבים כרוניים עמוקים
• חוויה חושית ייחודית
• מחיר גבוה יותר בדרך כלל

עיסוי שוודי מסורתי

• מתמקד בטכניקות ידניות בלבד
• יעיל יותר לבעיות שרירים ספציפיות
• גמישות רבה יותר בטכניקות
• מחיר נגיש יותר
• זמן מהיר יותר להחלמה

האם אפשר לשלב עם טיפולים אחרים?

בהחלט! שילובים מומלצים:

שילובים טיפוליים יעילים

• פיזיותרפיה + אבנים חמות (במרווח של יום)
• אקופונקטורה + אבנים חמות (באותו השבוע)
• יוגה טיפולית + אבנים חמות (משלימים מצוין)

המתן 24 שעות בין:

• עיסויים עמוקים שונים
• טיפולי חום אחרים (סאונה, חמאם)

האם זה מתאים לגברים או רק לנשים?

הטיפול מתאים לחלוטין לשני המינים! למעשה, כ-40% מהלקוחות שלי הם גברים.

גברים נוטים להעריך במיוחד

• הקלה בכאבי גב מעבודה פיזית או ישיבה ממושכת
• התאוששות אחרי אימונים אינטנסיביים
• הפחתת מתח מעבודה לחוצה

תפיסות מוטעות לשבור

• טיפולי ספא הם רק לנשים (לא נכון!)
• זה "פינוק" ולא טיפול רפואי (זה גם וגם)
• גברים לא צריכים להירגע (כולם צריכים!)

מה ההבדל בין אבנים חמות לאבנים קרות?

אבנים חמות (Hot Stones)

• מרחיבות כלי דם ומגבירות זרימת דם
• מרפות שרירים תפוסים
• יוצרות תחושת חום ונעימות
• מומלצות לכאבי שרירים כרוניים

אבנים קרות (Cold Stones)

• מכווצות כלי דם ומפחיתות דלקות
• מקלות על נפיחויות
• ממריצות ומרעננות
• מומלצות לפציעות חדשות או דלקות

טיפול משולב (Contrast Therapy) חלק מהמטפלים משלבים את השניים – החלפת חום וקור משפרת את הזרימה באופן דרמטי ומזרזת החלמה.

האם אפשר לעשות בהריון?

בהריון מוקדם (שליש ראשון): לא מומלץ בכלל בגלל הסיכונים להפלה.

בהריון אמצע (שליש שני): אפשרי באישור רפואי ובתנאים:

• טמפרטורות נמוכות יותר
• הימנעות מאזור הבטן והגב התחתון
• שכיבה על הצד ולא על הבטן
• מטפל מוסמך בעיסוי הריון

ובהריון מאוחר (שליש שלישי): רק בזהירות רבה ועם אישור מיילדת.

אלטרנטיבה בטוחה: עיסוי הריון רגיל ללא חום נחשב בטוח ומומלץ יותר.

מה עושים אם האבנים חמות מדי?

זה לא אמור לקרות עם מטפל מקצועי, אבל אם כן:

תגיד מיד למטפל! אל תסבול בשקט.

פתרונות מיידיים

• המטפל יסיר את האבן מיד
• ישטוף אותה במים קרים
• ישים מגבת כרית נוספת
• יבדוק את טמפרטורת כל האבנים האחרות

אם המטפל לא מגיב ברצינות לתלונתך, זה סימן לבעיה מקצועית וכדאי שלא לחזור אליו.

האם אפשר לאכול לפני הטיפול?

עד שעתיים לפני: ארוחה קלה בסדר (סלט, סנדוויץ' קטן).

הימנע מ:

• ארוחות כבדות ושומניות
• אלכוהול (לפחות 6 שעות לפני)
• קפאין מוגזם (עלול להפריע להרפיה)

מומלץ:

• שתיית מים לפני ואחרי
• חטיף קל אם אתה רעב (בננה, קורנפלקס)
• תה צמחים מרגיע

למה זה חשוב: בטן מלאה מדי עלולה לגרום לאי נוחות כשאתה שוכב על הבטן, ולהפריע לזרימת הדם לעיכול במקום לשרירים.

סיכום ומסקנות

טיפול באבנים חמות הוא כלי טיפולי עוצמתי המשלב את חכמת הריפוי העתיקה עם הבנה מודרנית של פיזיולוגיית הגוף. היתרונות הבריאותיים מבוססי מחקר, והחוויה עצמה היא אחת המרגיעות והמפנקות ביותר בעולם הטיפולים הגופניים.

הנקודות החשובות לזכור

לפני שמזמינים טיפול:

• וודאו שהמטפל מוסמך ומנוסה
• שתפו במידע רפואי מלא
• הבינו את כל ההתוויות הנגד
• שאלו שאלות עד שאתם מרגישים בטוחים

במהלך הטיפול:

• תקשרו עם המטפל על רמת הנוחות
• תנו לגוף להירגע ולשחרר
• אל תהססו לבקש התאמות

אחרי הטיפול:

• תנו לגוף זמן לספוג את היתרונות
• שתו הרבה מים
• הימנעו מפעילות אינטנסיבית באותו יום

הצעד הבא שלך

אם אתם מתמודדים עם כאבי שרירים כרוניים, חווים תקופה מלחיצה, או פשוט מחפשים דרך איכותית להירגע ולטפל בעצמכם – טיפול באבנים חמות יכול להיות בדיוק מה שאתם צריכים.

המלצה אישית: התחילו עם טיפול אחד ובדקו איך הגוף שלכם מגיב. אם אהבתם וראיתם תוצאות, שקלו לשלב טיפולים קבועים בשגרת הבריאות שלכם. רוב הלקוחות שלי שעושים זאת מדווחים על שיפור משמעותי באיכות החיים – פחות כאבים, שינה טובה יותר, ויכולת טובה יותר להתמודד עם הלחצים היומיומיים.

זכרו: השקעה בבריאות הגופנית והנפשית שלכם היא אף פעם לא בזבוז כסף או זמן. זו השקעה בעצמכם, והיא משתלמת תמיד.

לקביעת ייעוץ מקצועי

מעוניינים בהתייעצות אישית? קבעו פגישת ייעוץ ללא התחייבות בקליניקה בראשון לציון.

צח מזרחי – מטפל ספורט תרפיה מוסמך  ראשון לציון – רחוב [דוד סחרוב 3]  0584893022   www.tzachtherapist.co.il

שעות פעילות

• ימים א'-ה': 10:00-18:00
• שבת: סגור

התמחויות: ✓ דיקור מערבי לכאבים כרוניים ✓ ספורטרפיה ושיקום פציעות ספורט
✓ עיסוי רפואי מעמיק ✓ טיפול בנקודות הדק (Dry Needling) ועוד..

על הכותב – צח מזרחי
– מטפל ספורט תרפיה מוסמך עם 8 תעודות מקצועיות
– בעל ניסיון של 5 שנים בקליניקה בראשון לציון
– מאות מטופלים שטופלו בהצלחה

מאמר זה נכתב למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי.