עיסוי ספורטאים: המפתח לשיפור ביצועים, מניעת פציעות והתאוששות מהירה
מאת: צח מזרחי, מטפל ספורטתרפיה מוסמך בעל 8 תעודות שונות. עיסוי ספורטאים הוא כלי מקצועי שהפך לחלק בלתי נפרד מתוכנית האימונים של כל ספורטאי רציני. בעבודה שלי עם מעל 150 ספורטאים מקצועיים ובעלי תחרותיות גבוהה, גיליתי שעיסוי ספורטיבי מתוכנן נכון יכול לקצר זמני התאושה ב-40% ולשפר ביצועים באופן משמעותי. במאמר זה תלמדו את כל מה […]
