קטגוריה: מאמרים

צוואר תפוס שלא עובר: מתי הולכים למטפל ומה עושים בינתיים?

מאת: צח מזרחי, מטפל ספורט תרפיה מוסמך | עדכון: מאי 2026 | זמן קריאה משוער: 7 דקות צוואר תפוס שלא עובר אחרי 3-5 ימים הוא סימן שהגוף שולח ומומלץ לא להתעלם ממנו. ברוב המקרים הסיבה אינה חמורה, אבל מתיחות שרירים שנמשכות, כאב שמקרין לזרוע, או נוקשות שחוזרת שוב ושוב אלה מצבים שמגיבים היטב לטיפול ידני […]

דאבת השרירים: מה גורם לה, איך מאבחנים אותה ומה באמת עוזר?

מאת: צח מזרחי, מטפל ספורט תרפיה מוסמך | עדכון: מאי 2026 | זמן קריאה משוער: 6 דקות דאבת השרירים (Fibromyalgia) היא הפרעת כאב כרונית המאופיינת בכאבים נרחבים בכל הגוף, עייפות מתמשכת, ורגישות יתר למגע ללא עדות לדלקת או נזק רקמתי גלוי. במילים פשוטות: הגוף מרגיש כאב גם כשאין לו "סיבה ברורה" לפי בדיקות קונבנציונליות. בחמש […]

תסמונת התעלה הקרפלית: המדריך המלא לטיפול, הקלה והחלמה

מאת: צח מזרחי, מטפל ספורטתרפיה מוסמך | עדכון: דצמבר 2025 | זמן קריאה משוער: 10 דקות איך לטפל בתסמונת התעלה הקרפלית ולהקל על הכאב ללא ניתוח תסמונת התעלה הקרפלית היא אחת הבעיות השכיחות ביותר שאני פוגש במרפאה שלי. אם אתם מרגישים עקצוצים, נימול או כאב בכף היד והאצבעות – במיוחד בלילה – סביר להניח שאתם סובלים ממצב זה. […]

טיפול הוליסטי – המדריך המלא לריפוי טבעי של הגוף והנפש

מאת: צח מזרחי, מטפל ספורטתרפיה מוסמך | עדכון: דצמבר 2025 | זמן קריאה משוער: 11 דקות טיפול הוליסטי הוא גישה טיפולית המתייחסת לאדם כמכלול שלם – גוף, נפש ורוח. במקום להתמקד רק בתסמין או בכאב המקומי, אני כמטפל הוליסטי בוחן את כל המערכות בגוף, את הרגשות, אורח החיים והסביבה שלך. המטרה? לא רק להקל על הכאב המיידי, אלא […]