לחץ כמו חגורה סביב הראש, כאב שעולה מהעורף, מיגרנות שחוזרות, או כאב ברקות ובלסת. לכל סוג של כאב ראש יש גורם אחר וטיפול אחר. בעזרת אבחון של הצוואר, הכתפיים, הלסת והפנים, ושילוב של עיסוי רפואי, עיסוי פנים, גואשה, נקודות טריגר ודיקור מערבי, אפשר להפחית את התדירות ואת העוצמה של כאבי הראש.
כמטפל ספורט תרפיה מוסמך (מכון וינגייט) עם 6 שנות ניסיון קליני, אני פוגש בקליניקה אנשים עם כאבי ראש ומיגרנות שכבר ניסו משככי כאבים ושינויים בשגרה, והכאב חוזר. ברוב המקרים הסיבה היא שלא טיפלו במה שמעמיס: הצוואר, הכתפיים, הלסת או הרגלי העבודה.
במיגרנה אני מטפל גם בפנים עצמן, עם עיסוי פנים, חום, לחיצות, גואשה ומשחות, יחד עם שחרור הרקות, העורף והצוואר. הטיפול בא לצד הטיפול הרפואי ולא במקומו.
כאב ראש פתאומי וקיצוני, חולשה או נימול בפנים או בגוף, קושי בדיבור או בראייה, או חום עם צוואר נוקשה, דורשים פנייה מיידית לרופא.
עומס בצוואר
שרירים תפוסים
נקודות טריגר
עומס בלסת
לחץ ושינה
שלב 1: אבחון (מפגש 1)
שיחה על סוג הכאב, התדירות והגורמים, ובדיקה של הצוואר, הכתפיים, הלסת והפנים.
טיפול ראשון להפחתת המתח בשרירים.
שלב 2: שחרור (מפגשים 2–6)
עיסוי רפואי לעורף, לכתפיים ולרקות, עיסוי פנים, גואשה, נקודות טריגר ודיקור מערבי.
בכאב ראש מתח ובכאב שמגיע מהצוואר, שיפור מורגש לרוב תוך 3–6 טיפולים.
שלב 3: חיזוק ושימור
חיזוק שרירי הצוואר העמוקים, התאמת עמדת העבודה, כרית ותנוחת שינה.
במיגרנה העבודה נעשית בשלבים, ובהמשך טיפולי שימור.
אבחון ראשוני
אבחון פיזי
תהליך שיקום מנואלי
כלים לשימור
אפקט חיזוק
כן, אחרי אבחנה של רופא. במיגרנה אני עובד על הפנים, הרקות, העורף והצוואר, עם עיסוי פנים, חום, לחיצות, גואשה ומשחות. המטרה היא להפחית את התדירות ואת העוצמה של ההתקפים, לצד הטיפול הרפואי ולא במקומו.
זה תלוי בסוג. בכאב ראש מתח ובכאב ראש שמגיע מהצוואר, שיפור מורגש לרוב תוך 3–6 טיפולים. במיגרנה העבודה נעשית בשלבים, ובהמשך טיפולי שימור.
כאב שמתחיל בעורף ועולה לראש, לרוב בצד אחד, ומחמיר בתנועות צוואר או בישיבה ממושכת. בבדיקה הראשונה בודקים את הצוואר ובסיס הגולגולת ומבינים אם זה המקור.
מיד, אם הכאב פתאומי וקיצוני, אם יש חולשה או נימול בפנים או בגוף, קושי בדיבור או בראייה, חום עם צוואר נוקשה, או כאב אחרי מכה בראש.
קובעים פגישת אבחון וטיפול ראשונה. בפגישה נבין את סוג הכאב, נבדוק את הצוואר, הכתפיים, הלסת והפנים, ונבנה יחד תוכנית מותאמת.
